몸의 신호를 이해하는
본수호 건강칼럼

고개는 끝까지 돌아가고, 밤에 아파서 깨는 일도 없어졌습니다. 그런데 장을 보고 장바구니를 들고 걸어온 날이면 어깨 한쪽이 아직 묵직합니다. 교통사고 치료를 몇 주 이어 온 이 무렵, 전주혁신도시한의원 진료실에서 자주 듣는 말이 「이제 마무리해도 될까요?」입니다. 마무리 시점은 횟수나 날짜로 정하지 않습니다. 처음…

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저녁에 아이 방문을 열어 보면 태블릿을 무릎에 올려 두고 고개를 푹 숙인 채 영상을 보고 있습니다. 옆에서 보면 머리가 어깨보다 한참 앞으로 나와 있어, 이러다 아이 거북목으로 굳어지는 건 아닌지 마음이 쓰이는 장면입니다. 아이 거북목은 화면을 볼 때 고개를 앞으로 내미는 습관에서…

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갑자기 브레이크를 밟는 순간 몸이 앞으로 밀려, 좌석 앞의 단단한 판인 대시보드에 무릎 앞쪽을 부딪히는 분들이 있습니다. 그날은 멍만 조금 들었는데, 이삼일 지나 계단을 내려가거나 쪼그려 앉을 때 무릎 앞이 묵직하게 아파 옵니다. 며칠이 지나서야 또렷해진 교통사고 무릎 통증, 그냥 두고 지내도…

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아이 키를 생각하며 먹을거리를 찾아보면 우유, 멸치, 달걀처럼 키 크는 음식 이름부터 눈에 들어옵니다. 그래서 우유를 하루 몇 잔씩 더 챙겼는데, 정작 저녁상 앞에서는 숟가락이 느려지는 아이도 있습니다. 성장기 아이 식단은 음식 하나를 늘리는 것보다, 하루 세 끼와 간식에 곡류·단백질 반찬·채소·우유와 유제품이…

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사고 뒤 찍은 목 사진의 결과지를 받아 보니 「일자목」이나 「경추 전만 소실」이라는 말이 적혀 있는 경우가 있습니다. 뒷목이 뻐근한 것도 걱정인데, 목뼈 모양까지 달라졌다는 말처럼 들려 마음이 무거워지실 수 있습니다. 교통사고 일자목 소견은 옆에서 본 목뼈의 완만한 곡선이 흔히 보는 모양보다 곧게…

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오래 앉아 있다 일어서면 엉덩이에서 허벅지 뒤로 당김이 내려오고, 저녁이면 허리가 묵직하게 가라앉는 날이 이어집니다. 그러다 허리디스크 견인치료라는 말을 듣고 찾아보셨을 수 있습니다. 이름은 익숙한데 어떤 자세로 눕는지, 얼마나 세게 당기는지 몰라 망설여지기도 합니다. 저희 진료실의 허리디스크 견인치료는 진찰 뒤에 치료대에 누워…

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아이 방에 들어가 보면 베개가 축축하고 머리카락이 이마에 달라붙어 있을 때가 있습니다. 열도 없고 아침에는 잘 일어나는데, 아이 잘 때 땀이 이렇게 많아도 괜찮은지 마음이 쓰이실 수 있습니다. 아이가 잘 때 땀을 흘리는 일은 흔한 편입니다. 잠자리부터 손보면서 땀과 낮 컨디션을 일주일가량…

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사고가 난 지 2주쯤 지났는데, 가만히 앉아 있다가도 가슴이 쿵쾅거리고 뒤차 경적 소리에 몸이 움찔합니다. 목과 허리 치료는 받고 있지만, 이 두근거림이 사고 탓인지, 진료 중에 꺼내도 괜찮은지 머뭇거려지기도 합니다. 교통사고 후 가슴 두근거림이 이어지면 진료에서는 언제, 얼마나, 무엇과 함께 두근거리는지를 여쭙고…

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같은 반 친구가 농구를 시작하고 부쩍 컸다는 이야기를 들으면, 우리 아이에게도 줄넘기를 매일 몇백 번씩 시켜야 하나 싶어집니다. 그런데 키 크는 운동을 물어보시면 저희가 되묻는 것은 종목 이름이 아닙니다. 아이가 날마다 얼마나 움직이는지, 운동한 날 잘 먹고 잘 자는지입니다. 줄넘기를 하면 키가…

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